• Quoi ? Quand ?

  • QI GONG

    René

    Lundi de 18h à 19h

    Jeudi de 12h30 à 13h30

    06.33.95.33.95

     

    Site Web 

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    Le mot Qi Gong est composé de deux idéogrammes chinois
    . Qi, qui se traduit par souffle, énergie.
    . Gong, qui désigne autant le travail, le moyen utilisé, que la maîtrise du qi.

    Cheminement du corps et de l’esprit qui mène à travailler
    sa physiologie énergétique.
    Médecine douce du corps et de l’esprit.
    Travail de l’énergie et du souffle.

  • TAÏ CHI

    Lionel

    Mardi de 18h à 19h

    Jeudi de 11h à 12h

    Jeudi de 14h30 à 15h30

     

    06.80.36.08.09

    « Le pied donne le coup, la hanche dirige et la main transmet »

    Le tai-chi-chuan ou tai chi ou taiji quan est un art martial chinois dit « interne » souvent réduit à une gymnastique de santé. Il peut aussi comporter une dimension spirituelle. Il a pour objet le travail de l'énergie appelée chi.

  • TANGO

    René & Delphine

    Jeudi de 19h15 à 22h45

    06.62.11.05.22

     

    Mail

    Site Web

    Au cours de ses années avec ses élèves, il a réalisé un travail de synthèse et de structuration des connaissances acquises auprès de Gustavo Naveira ainsi que de danseurs de renommée internationale tels que Sebastian Achaval, Daniel Nacuccio & Cristina Sosa, Chicho Frumboli entre autre. Sa formation de musicien également lui vaut une approche très riche et originale de cette danse dont la marche, l'abrazo, la musicalité mêlée à la technique sont à ses yeux les fondamentaux qui rendent le tango argentin si unique.

  • KRAV MAGA

    Enfants et Ados

    Antoine

    Jeudi de 18h10 à 19h10

     

    07.71.25.75.80

    Mail

    Site Web

    "Le krav Maga développe aussi bien les qualités physiques que mentales."

     

     

    Le Krav Maga est une méthode d'autodéfense qui permet d'acquérir des techniques de « Self défense » et de développer la confiance en soi. Son efficacité n’est plus à prouver et il a été adopté par de nombreuses polices et troupes d’élites dans le monde entier.

  • SWING

    Les chatons swingueurs

    Mercredi de 19h30 à 20h30

    Mercredi de 20h30 à 21h30

    Mercredi de 21h30 à 22h30

    06.26.72.78.85

     

    Mail

    Site Web

    Cours réguliers Chatons 2020 -2021

    ► Tarif Groupe = 220 euros pour une inscription jusqu'à mi Juin 2021
    ► Tarif Normal = 250 euros pour une inscription jusqu'à mi Juin 2021

  • HATHA YOGA

    Nadia

    Lundi de 20h à 21h30

    06.68.47.70.70

     

    Mail

     

    " Je découvre le Hatha Yoga sous sa forme traditionnelle et après quelques années de pratique, je pars pour les Himalayas afin de me plonger dans une expérience complète du Yoga qui transformera ma compréhension du corps et du mental.

    J'ai suivi les formations de professeur Sivananda Yoga Vedanta (500h certifiées Yoga Alliance) et Sankara. J'ai également reçu la formation de yoga pré et postnatal à l'institut du Dr De Gasquet, remarquable approche posturo-respiratoire (APOR) soutenant les futures mères dans leur équilibre physiologique.

    Comme tout chercheur spirituel, je continue régulièrement à me former (Nada Yoga Vidylaya (Yoga du son) avec Stefano Manfrin) et d'expérimenter l'extrême richesse de cette science ancestrale qu’est le Yoga. "

    Le hatha yoga est une approche globale de développement personnel qui s’appuie sur la pratique de postures (asanas), de respirations (pranayama) et de concentration (dharana). L'objectif n'est pas la performance mais la progression vers un équilibre et un bien-être du corps et du mental. Avec une pratique régulière, le yoga contribue à améliorer et à maintenir les capacités physiques, la concentration, le lâcher-prise et le bien être en général.

    Mon cours s'adresse à tous, débutants ou confirmés

    Tarifs

    Cours d’essai: 10e

    Cours à l'unité : 13e

  • VINYASA YOGA

    Loona

    Dimanche de 18h30 à 20h

    Tel : 06.77.82.46.49
    Mail

     

    Ce cours est un cours de vinyasa yoga tous niveaux. Il s’agit d’un yoga physique et dynamique qui permet de se dynamiser et de se ressourcer en développant l’unité du corps et de l’esprit ainsi que l’équilibre des énergies. Le cours intègre des exercices de respiration guidés et de relaxation permettant un enseignement complet et intégral.

     

    Tarif : 17e

  • YOGA DU RIRE

    Lola

    Mercredi de 16h30 à 17h30

    Mail

     

    C'est quoi ?

    Pas besoin de raison pour rire, surtout quand il devient contagieux.

    Pratiquer notre rire pour ses bienfaits et augmenter notre capacité à être joyeux.

     

    Pourquoi ?

    Pour votre vitalité et votre bonne humeur. Pour de la convivialité, du dynamisme et de l'énergie positive.

    1 min de rire = 3 min de cardio

     

    Pour qui ?

    Tout public à partir de 6 ans et jusqu'à tout âge.

     

    Tarif

    1 séance = 14€

    Forfait 5 cours = 60€ (valable 3 mois)

    Forfait 10 cours = 110€ (valable 6 mois)

  • DANSE CLASSIQUE ET COMÉDIE MUSICALE

    ENFANTS

    Hélène

     

    Cours d'apprentissage de la danse sur barre classique et quelques pas de danse des comédies musicales : swing, charleston, cabaret !

     

    Pour mettre en pratique et perspective la danse classique !

     

    Mercredi - 14h à 15h

    (7-9 ans)

    Mercredi - 15h à 16h

    (9-12 ans)

     

     

    Contact :

    07.86.92.22.65

    helene.rames@gmail.com

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